Meditación de movimiento con Antonina

Únete y conoce está técnica de Relajación con Movimiento.

Quantum flow es un método de meditación en movimiento que utiliza una variedad de técnicas ancestrales y modernas para ayudar a sanar. Con la ayuda de respiraciones especiales, movimientos simples, vibraciones y visualizaciones guiadas se ayuda a las personas a callar sus pensamientos y armonizar sus emociones. Esta práctica se puede hacer ya sea acostado, sentado o de pie, y se pueda adaptar a todos los niveles.  Se incluye música bonita para subir el ánimo, fluir con danza libre o para profundizar y relajarse.

Esta técnica ayuda mucho a soltar cualquier emoción que esté atrapada o reprimida para poder dejar ir ese peso de encima. Al final de la sesión uno se siente más tranquila, enraizada, y con un estado del ánimo más positivo. A nivel del cuerpo el Quantum Flow también ayuda a subir las defensas, quemar grasa, mejorar la postura, mejora muchísimo la calidad del sueño, y disminuye el estrés.

Costo: Gratis